運動不足や偏食、喫煙等、不規則な生活になりがちな方がたくさんいると思います。そんな方々に規則正しく健やかな生活にするために必要な生活習慣の方法をご紹介します。この情報を見て、自分に適切な生活リズムを見つけましょう!

正しい生活習慣をの2016年5月記事一覧

  • 日経ヘルスに学ぶ、呼吸法で生活習慣病を防ぐ

    最近増えているのが生活習慣病であり、運動不足や偏食に加え、喫煙や飲酒によって引き起こります。ストレスが多いことも大きく関係しています。生活習慣病とは、読んで字の如く、日頃の生活習慣が病気の進行に関わっています。生活習慣病…続きを読む